विचार/विश्लेषण
Tuesday, 13 Dec, 2022
खाली पेटमा भुलेर पनि नखानुस् यी खानेकुरा (भिडियो)
बिहान उठ्नेबित्तिकै हामीलाई भोक लागेको छ भने जे खानेकुरा देख्यौ त्यो खाइदिहाल्छौ। भोकको प्रभाव यस्तो हुन्छ कि हाम्रो ध्यान खानामा मात्र केन्द्रित हुन्छ। तर यस्तो अवस्थामा पनि तपाईंले के खान हुँदैन भनेर ध्यान दिनु आवश्यक छ। खानपान सम्बन्धी सामान्य कुराको ख्याल नराख्दा हामीले अनेकन समस्या झेल्नुपर्ने हुनसक्छ। केही खानेकुरा स्वस्थ्य भएतापनि खाली पेटमा खादा फाईदाको सट्टा हानी गर्दछ।
खालि पेटमा खादा नराम्रो असर गर्ने खानेकुराहरु के के हुन् त?खाली पेटमा केके खानु हुँदैन त ? थाह पाउनका लागि प्रस्तुत छ PMC TV NEPAL को भिडियो स्तम्भ Tips Nepal को भिडियो सामाग्री:
